INILAH 10 Manfaat Buah Namnam Untuk Kesehatan dan Kecantikan yang 99% Orang Jarang Ketahui!!

Buah Namnam adalah salah satu buah yang langka yang diperkirakan banyak tumbuh di Negara India, Malaya dan Indonesia. Bila melihat secara fisiknya, buah namnam memiliki bentuk yang unik, seperti ginjal dan berukuran cukup besar. Namanam adalah panggilan untuk buah ini oleh orang sunda dan jawa, sementara orang Manado, Makasar menyebut buah ini namute, puti ajeng dan arepa.

Walaupun langka, penelitian membuktikan bahwa buah namnam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan. Tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat, bahkan biasa digunakan untuk bahan rujak dan sambal, daun buah namnam juga biasa digunakan untuk tanaman obat.

Lalu apa saja keunggulan buah namnam yang langka ini, berikut telah dirangkum 10 Manfaat Buah Namnam Untuk Kesehatan dan Kecantikan :

1. Mencegah Diare

Diare adalah kondisi dimana tinja yang keluar menjadi encer dan frekuensi BAB terjadi lebih sering dari biasanya. Diare terjadi akibat seseorang mengkonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri, Virus atau parasit. Diare biasanya tidak berlangsung lama, setelah beberapa hari akan sembuh. Namun ada juga orang yang menderita diare hingga berminggu-minggu. Buah namnam bisa menjadi alternatif obat untuk mengobati Diare. Cukup konsumsi buah namnam dengan cara dikonsumsi langsung, atau dicampur dengan jenis makanan lain. Buah namanam memiliki rasa yang masammanis, sehingga masih bisa dikonsumsi langsung sekalipun.

2. Sebagai Sumber Vitamin C

Buah namnam, walaupun bentuknya cukup aneh dan juga unik, tetap saja menjadi salah satu jenis buah yang memiliki daging buah dan juga biji. Karena jenis buahnya ini, namnam juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Pada setiap 100 Mililiter sari buah namnam, terdapat 121.44 mg vitamin C. kandungan vitamin C yang cukup tinggi ini tentu sangat bermanfaat untuk tubuh kita. seperti kita tahu, vitamin C bermanfaat untuk mengobati sariawan, dan juga baik untuk kulit tubuh kita. dengan rajin mengkonsumsi sari buah namnam, kamu juga bisa mendapatkan manfaat vitamin C yang maksimal. tidak perlu lagi memakan banyak buah untuk mendapat Vitamin C, cukup dengan sari buah namnam.

3. Melancarkan Pencernaan

Selain membutuhkan vitamin, mineral, tubuh kita juga membutuhkan serat alami yang sangat penting untuk tubuh kita. serat mampu merangsang aktifitas saluran usus secara normal dalam mengeluarkan feses. Serat yang kita konsumsi juga bermanfaat untuk menghindarkan kita dari penyakit kekurangan serat, seperti penyakit usus besar, kanker usus, wasir, infeksi usus buntu dan radang perut. Serat banyak terdapat pada buah-buahan seperti Apel, Alpukat serta pada sayuran. Buah namnam juga sangat tinggi serat alaminya, sehingga bisa melancarkan pencernaan dengan maksimal. dengan mengkonsumsi buah namnam yang tinggi serat dan rasanya masam manis, pencernaan kita akan jauh lebih sehat.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

System kekebalan atau imun yang ada pada diri setiap orang berbeda. Ada yang sifatnya kuat dan ada juga yang lemah. System imun ini sangat penting untuk fungsi pertahanan dan perlindungan terhadap infeksi dari makromolekul asing dan juga serangan virus, bakteri protozoa dan parasit. Dengan mengkonsumsi buah namnam, baik meminum rebusan daunya atau juga mencampurkan buah namanam dengan makanan lainya, kamu akan mendapatkan manfaat imun tersebut. buah namnam terbukti bermanfaat untuk meningkatkan system kekebalan tubuh. Memiliki tubuh yang lebih kebal dari penyakit, tentu akan menjadi lebih sehat.

5. Melancarkan Air Seni

Ketika sibuk beraktivitas di kantor dengan setumpuk pekerjaan, mungkin saat sedang ingin buang air kecil, kamu harus sedikit menahanya dulu, karena tugas belum selesai. Kebiasaan menahan seperti ini sebaiknya dihindari, karena akan menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman pada sekita area payudara wanita tersebut. biasanya agar membuang air seni tidak sakit dan lancar, kamu bisa meminum rebusan daun namnam, serta mencoba untuk membuat tanaman obat yang berkhasiat uunuk menjaga aturan belanja kita,  dengan bersikap leih hemat tentunya.

6. Mencegah Kencing Batu

Kencing batu adalah penyakit yang terdapat pada saluran kemih yang cukup banyak diderita oleh sebagian orang. Terkadang, penyakit kencing batu diderita seseorang karena kebiasaanya menahan air seni. Bagian yang nyeri karena penyakit ini biasanya daerah sekitar perut. Jika tidak segera diobati, penyakit kencing batu ini adalah awal dari penyakit gagal ginjal. Ginjal tentunya merupakan salah satu organ tubuh yang penting pada manusia, dan menjalankan fungsinya dengan baik. untuk melindungi ginjal dan juga agar terhindar dari penyakit kencing batu, maka kamu bisa memanfaatkan buah namnam, terutama bagian daunya, untuk direbus dan air rebusanya diminum agar kencing batu bisa sembuh.

7. Menguruskan Badan

Manfaat buah namnam selanjutnya ternyata dapat menguruskan badan. Mungkin ini adalah kabar gembira untuk kamu yang menderita kelebihan berat badan yang diakibatkan pola makan yang kurang sehat dan juga jarang berolahraga. Memiliki berat bada berlebih saat usia dewasa, sepertinya menyebabkan aktifitas kita akan terganggu. Selain nafas menjadi kurang teratur, timbunan lemak yang ada di tubuh kita juga akan menjadi pemicu terjadinya penyakit lain, seperti kolesterol, diabetes hingga serangan jantung. Sebaiknya kita mulai memperhatikan kesehatan tubuh kita, dan menguruskan badan dengan cara alami, salah satunya meminum rebusan daun namnam.

8. Penawar Darah Tinggi

Memiliki riwayat penyakit darah tinggi memang membuat kita tidak nyaman, terutama dalam hal memilih makanan. Penderita darah tinggi tidak bisa seperti orang normal, bebas memakan apa saja yang diinginkan. Biasanya, penderita darah tinggi tidak boleh terlalu banyak asupan garam yang masuk ke tubuhnya. Salah satu penawar penyakit ini ternyata terdapat pada Daun buah namnam. Daun buah namnam harus direbus, kemudian air rebusanya diminum secara teratur oleh penderita hipertensi. Rasa rebusan air ini seperti air normal biasa. selain itu, usahakan untuk mengkonsumsi makanan yang tingkat garam dan sodiumnya kecil. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung potassium, magnesium dan serat, agar tekanan darah bisa kembali normal.

9. Obat Kencing Manis

Kencing manis atau Diabetes mellitus adalah penyakit yang diderita orang yang kebanyakan tinggal di Negara maju dan kota besar. Penyakit ini bisa dibilang cukup kronis jika tidak segera diobati. Orang yang menderita penyakit ini juga akan mengalami penurunan berat badan secara dratis, dan sering kencing, karena air kencingnya mengandung banyak gula. Penderita kencing manis ini perlu dijaga kadar gula darahnya dengan baik agar tetap stabil. Disarankan untuk meminum ramuan daun namnam, juga mencampur buah namnam dengan olahan makanan lainya. Khususnya rebusan daun namnam sudah terbukti bermanfaat untuk penyakit diabetes ini.

10. Menjadikan Tubuh Segar dan Bugar

Keadaan tubuh yang sehat dan terhindar dari penyakit tentunya akan memberikan dampak positif untuk kehidupan kita. selama ini, penyakit kronis yang diderita sebagian orang sebenarnya dipicu oleh adanya gaya hidup yang kurang baik, seperti merokok dan sering mengkonsumsi minuman Alkohol. Selain itu, gaya hidup yang serba instan juga menjadi pemicu munculnya penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kanker hingga serangan jantung. Rajin berolahraga dan juga rajin mengkonsumsi minuman buah namnam, atau rebusan air dari daun namnam akan membuat keadaan tubuh kita menjadi lebih segar dan bugar serta siap melakukan berbagai aktifitas.

begitu banyak jenis penyakit yang ternyata bisa disembuhkan bila kita rajin mengkonsumsi olahan minuman atau makanan dari buah dan daun namnam. manfaat yang dibutuhkan oleh tubuh kita seperti vitamin C dan juga penawar penyakit kronis seperti darah tinggi dan Diabetes juga bisa dibantu penyembuhanya dengan buah namnam. rasa buah namnam yang sebenarnya asam dan terkadang asam manis ini juga bisa dikonsumsi secara langsung, atau dibuat olahan makanan seperti rujak dan sambal. 10 Manfaat Buah Namnam untuk Kesehatan dan Kecantikan tadi semoga menjadi referensi kamu yang mungkin ingin berobat secara alami agar bisa sembuh dari beberapa penyakit kronis