blog kesehatan

Jamur adalah makanan favorit bagi banyak orang, yang menyehatkan tubuh. Jamur tiram kaya akan polisakarida kitin dan asam lemak jenuh, inilah yang menyebabkan rasa lezat. Jamur tiram aman dikonsumsi, meski terkandung mineral mikroelemen yang termasuk logam, namun dengan kadar rendah. Makanan murah ini punya gizi tinggi dan tentunya rasanya enak. Kandungan Gizi dari Jamur Tiram Jamur dilengkapi dengan aneka asam amino, seperti valin, lisin, metionin, triptofan, threonin, fenilalanin, leusin, histidin, dan isoleusin.Jamur tiram mengandung protein yang lebih tinggi dari tempe ataupun daging ayam.Jamur termasuk makanan sehat yang mengandung mineral penting, seperti kalium, kalsium, magnesium, zat besi, dan fosfor.Jamur tinggi kandungan asam folat, yang mampu meningkatkan jumlah hemoglobin di dalam tubuh.  Jamur tiram diperkaya dengan vitamin B1, B2, B3, B5, dan vitamin C.Zat Flofastin yang dikandung di dalam makanan ini dapat mencegah kenaikan kadar kolesterol buruk. Zat pleuran yang t...

Labu kuning menjadi identik pada hidangan santapan yang kerap disajikan pada bulan Ramadan. Namun di balik kepopulerannya itu, banyak orang tidak mengetahui bahwa labu kuning memiliki segudang manfaat untuk meningkatkan kualitas sp3rm4. Pada awal tahun 1900-an, biji labu digunakan untuk mengobati gejala pembesaran prostat serta masalah saluran kemih. Sementara, penelitian saat ini menemukan fakta bahwa selain menjadi nutrisi yang baik, biji labu juga bermanfaat untuk meningkatkan L1b1d0 pria. Manfaat biji labu tidak hanya sebatas meningkatkan L1b1d0, tapi juga dipercaya untuk membantu menurunkan kolesterol, memperbaiki fungsi prostat, mencegah penyakit jantung, batu ginjal dan osteoporosis. Diperkirakan 40 persen pria dewasa kekurangan zinc atau seng yang merupakan nutrisi utama dalam memproduksi sp3rm4. Defisiensi zinc memang berkaitan dengan penyebab utama rendahnya kadar testosteron pada pria. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Harvard Medical School, beta-Karoten pada labu ...

Ada banyak penyembuhan alternatif yang diusulkan oleh beberapa ahli untuk turunkan cholesterol. Tetapi, sebelum Anda menentukan suplemen atau therapy alternatif, baiknya berbicaralah lebih dahulu dengan dokter Anda. Ada banyak penyembuhan alternatif yang diusulkan oleh beberapa ahli untuk turunkan cholesterol. Tetapi, sebelum Anda menentukan suplemen atau therapy alternatif, baiknya berbicaralah lebih dahulu dengan dokter Anda. Cholesterol adalah type lemak yang dibuat oleh tubuh. Adanya cholesterol sesungguhnya mengisyaratkan kondisi kesehatan yang baik. Tetapi cholesterol yang tinggi bisa tingkatkan resiko penyakit jantung dan stroke. Keunggulan berat badan dan pola hidup tidak sehat bikin Anda mempunyai kadar cholesterol yang tinggi. Sebagian product alami sudah dapat dibuktikan (dalam studi ilmiah) untuk kurangi cholesterol. Beberapa salah satunya mungkin dapat membantu Anda secara signifikan. Dilansir dari WebMD, di bawah ini beberapa suplemen herbal bernutrisi yang bisa membantu ...

Buah Namnam adalah salah satu buah yang langka yang diperkirakan banyak tumbuh di Negara India, Malaya dan Indonesia. Bila melihat secara fisiknya, buah namnam memiliki bentuk yang unik, seperti ginjal dan berukuran cukup besar. Namanam adalah panggilan untuk buah ini oleh orang sunda dan jawa, sementara orang Manado, Makasar menyebut buah ini namute, puti ajeng dan arepa. Walaupun langka, penelitian membuktikan bahwa buah namnam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan. Tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat, bahkan biasa digunakan untuk bahan rujak dan sambal, daun buah namnam juga biasa digunakan untuk tanaman obat. Lalu apa saja keunggulan buah namnam yang langka ini, berikut telah dirangkum 10 Manfaat Buah Namnam Untuk Kesehatan dan Kecantikan : 1. Mencegah Diare Diare adalah kondisi dimana tinja yang keluar menjadi encer dan frekuensi BAB terjadi lebih sering dari biasanya. Diare terjadi akibat seseorang mengkonsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi ...

Pemanfaatan herba memang selalu lekat dengan upaya pengobatan suatu penyakit. Begitupun pada diabetes melitus, terutama tipe 2, herba apa saja yang dapat digunakan untuk membantu mengontrol gula darah? "Untuk pengobatan herba, menurut Prof Dr Sumali Wiryowidagdo, Apt, Kepala Pusat Studi Obat Bahan Alami, Departermen Farmasi Fakultas MIPA Universitas Indonesia, tahun 2012, ada beberapa obat hipoglikemik oral (OHO) dari bahan alami yaitu mahkota dewa, brotowali, mengkudu, lidah Buaya, pare, teh Hijau dan tempe," tutur dr Mangatas Manalu SpPD dari RS Mayapada Lebak Bulus Jakarta Selatan. Hal itu disampaikan dr Mangatas di sela-sela Live Chat 'Bongkar Mitos Diabetes' yang digelar detikHealth dan detikForum di kantor detikcom, Jl Warung Jati Barat Raya 75, Jakarta Selatan, Senin (2/5/2016). Dikatakan dr Mangatas, tempe bisa dijadikan bubur tempe untuk membantu menjaga gula darah tetap stabil. Caranya, ambil dua potong tempe ukuran sedang  atau kira-kira 5x10 cm ke...

Daun dengan aroma khas yg harum ini memang sudah sangat sering dimanfaatkan dalam bidang kuliner untuk membuat masakan menjadi lebih harum dan menggugah selera.Sehingga tidak heran jika tanaman ini banyak ditanam dirumah-rumah. Tentu daun pandan ini tidak hanyalah memberikannya aroma wangi yg khas pada masakan saja,namun demikian juga daun pandan ini ternyata mempunyai efek yg baik bagi kesehatan.Selanjutnya apa saja efek positif dari daun pandan buat kesehatan tubuh kita? Mengatasi sembelit Sambelit merupakan salah satunya tanda kalau tubuh kita kurang serat atau kurang cairan. Agar dapat mengatasinya bisa dengan membuat jus daun pandan yang dapat anda mengonsumsi siang dan malam.Selain iut juga teh daun pandan juga dapat digunakan untuk mengatasinya.Anda dapat merebus beberapa daun pandan,lalu minum airnya saat udah hangat. Mengatasi kram perut Masalah kram pada perut sering bisa juga diatasi dengan menggunakan teh daun pandan atau jus pandan.Tanaman ini sebetulnya sangat dikenal dik...

Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan pepaya.  Boleh dibilang, pepaya merupakan tanaman tropis yang banyak tumbuh di Indonesia.  Daun pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Daun pepaya  Anda bisa menemukan tanaman pepaya di mana-mana.  Pepaya merupakan buah dan tanaman yang serbaguna dan bisa dimakan baik matang ataupun mentah. Selain itu, menariknya tanaman ini, tidak hanya buahnya saja yang dapat dikonsumsi, tetapi daun dan akarnya pun bisa Anda konsumsi. Selama ini pepaya, baik buah, akar maupun daunnya mungkin hanya dimanfaatkan sebagai bahan makanan, padahal pepaya juga memiliki banyak manfaat sebagai obat untuk menangkal beberapa penyakit. Nah, berikut manfaat lain dari daun papaya yang dipercaya dapat mengobati beberapa penyakit. Di antaranya: 1. Kanker Dilansir Meetdoctor.com, penyakit ini menjadi ancaman serius dan sangat menakutkan saat ini. Penderita kanker terus bertambah di dunia, termasuk di Indonesia. Data WHO menyebutkan setiap tahun pende...

Selama beberapa dekade, daun kelor dan jahe telah digunakan untuk memerangi beberapa penyakit dan hasilnya memuaskan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa, jika kedua bahan ini digunakan dalam kombinasi yang benar, akan jauh lebih cepat dan efektif. Daun kelor dikenal sebagai pohon kehidupan dan merupakan bagian dari pengobatan tradisional di beberapa negara. Pohon kelor sendiri berasal dari India, Afghanistan, dan Pakistan, namun berkat sifatnya yang luar biasa, kini menjadi populer di dunia. Sementara, jahe adalah akar yang banyak digunakan dalam berbagai makanan. Tanaman rimpang ini banyak digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit, seperti batuk, pilek, diare, diabetes dan beberapa masalah perut. Mari kita bagi bagaimana daun kelor dan jahe ampuh memerangi berbagai macam penyakit yang paling mematikan, yang kami kutip dari naturalcureshouse.com: Sifat obat daun kelor 1. Relief Arthritis Daun ini berkontribusi mengurangi peradangan berkat komponen anti-inflamasinya. Selain itu, men...

Stretch Mark merupakan salah satu gangguan kulit yang disebabkan ketidakseimbangan metabolisme dalam tubuh.  Stretch mark bisa melebar dan menutupi area kulit yang cukup luas.  Kehamilan adalah salah satu faktor utama penyebab stretch mark. Selain itu terdapat faktor lainnya seperti kenaikan atau penurunan berat badan dalam waktu singkat, stress dan perubahan kondisi fisik.  Pada awalnya stretch mark akan nampak seperti garis berwarna pink atau merah dan lama-kelamaan garis halus muncul pada permukaan kulit dan terlihat seperti garis berwarna perak. Tentunya hal ini juga dapat mengurangi kepercayaan diri karena kulit akan terlihat kasar dan berkerut.  Ternyata ada beberapa cara alami yang dilakukan untuk menghilangkan Stretch mark. Dilansir dari akun YouTube Media Portal Kesehatan, ada cara alami menghilangkan Stretch Mark. 1. Putih Telur. Putih telur mengandung protein yang sangat baik untuk membantu menghilangkan stretch mark. Cara Membuat: -Pisahkan putih telur ke...

Pijat refleksi adalah sebuah metode pengobatan alternatif yang melibatkan praktek memijat atau tekanan pada bagian-bagian kaki, atau kadang-kadang tangan, dan telinga, dengan tujuan mendorong efek yang menguntungkan pada bagian lain dari tubuh, atau memperbaiki umum kesehatan, demikian dikutip dari Wikipedia. Singkatnya, pijat refleksi ini bisa membantu mengatasi beberapa problem penyakit lewat pijatan. Dan apabila Anda sudah pernah mencicipi pijat refleksi di area telapak kaki yang kabarnya bisa menyembuhkan aneka penyakit, hal tersebut benar adanya. Pemijatan tidak boleh asal. Haruslah dilakukan di titik-titik tertentu yang memang berhubungan dengan area saraf dan penyakitnya. Antara titik di kaki kanan dan kiri ternyata tidak sama. Seperti dikutip dari The Indigo Bunting/9gag.com, inilah beberapa titik-titik di kaki yang bisa dipijat untuk membantu meringankan penyakit tertentu. Apabila Anda memiliki masalah kesehatan yang sama, Anda bisa mencoba melakukan pemijatan di bagian yang d...

Air putih telah lama dikenal memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Tak hanya dapat menghidrasi tubuh Anda dengan baik, minum air putih juga membantu untuk menggelontorkan racun agar keluar dari tubuh Anda. Sehingga Anda pun jadi lebih sehat. Karena air putih kaya akan manfaat sehat, maka Anda disarankan untuk sering minum air putih. Setidaknya sebanyak 2 liter pe hari. Selain disarankan untuk minum air putih begitu Anda bangun tidur, Anda juga sebaiknya minum air putih sesaat sebelum Anda tidur. Lantas, apa manfaat minum air putih sebelum tidur? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaatnya. 1. Menghidrasi tubuh selama tidur Minum air putih merupakan cara terbaik untuk menghidrasi tubuh, terutama di saat Anda tidur. Ya, meskipun Anda tidur, Anda tetap butuh air putih untuk membuat proses peremajaan sel tetap berjalan dengan baik. Karena saat Anda tidur, Anda tidak minum air, maka Anda wajib untuk minum air putih sebelum tidur. 2. Membersihkan racun Tubuh Anda menyerap ...

Buah Bekul atau Bidara, yang biasanya hidup di lahan tandus dan disemak-semak belukar kini kembali dibudidayakan di areal perkebunan di Desa Banjar, Buleleng. Bahkan, Buah bekul ini sempat tidak dihiraukan dan nyaris punah karena tidak banyak yang melirik untuk dikonsumsi. Kini seorang petani di Desa Banjar, Made Budiasa mencoba untuk membudidayakannya. Berawal dari harga buah Anggur yang terus anjlok, Dia menyulap sebagian perkebunan anggurnya untuk menanami dengan pohon Bekul sejak tiga tahun lalu. Budiasa kini sedang berusaha untuk terus melakukan upaya penanaman buah Bekul supaya mampu menjadi buah khas Buleleng. Hasilnya, cukup fantastis. Pohon Bekul milik Budiasa rupanya tanaman yang unggul dan buahnya sangat baik dari sisi kualitas. Setiap saat Budiasa bisa memanenya dan harga jual di pasaran mencapai Rp.30 ribu rupiah perkilogram. . Budiasa sendiri sudah sering ikut dalam segala even paeran hortikultura untuk mempromosikan Buah Bekul Bali dari areal perkebunnnya. Pohon Bekul ti...

Penyakit Asma merupakan penyakit yang menyerang sistem pernapasan tubuh manusia. Asma dapat menyerang siapa saja namun lebih sering menyerang anak-anak. Asma dapat menurunkan kekebalan tubuh dan digambarkan sebagai penyakit paru-paru kronis yang membatasi saluran udara, sehingga mempengaruhi pernapasan dan merangsang sekresi lendir ekstra.  Serangan asma dapat muncul secara tiba-tiba. Kondisi udara yang dingin dan udara berdebu dapat menjadi pemicu asma. Nah sahabat, bagi anda yang memiliki gejala asma dan sering terserang asma secara mendadak, anda perlu resep berikut ini. Dengan buah ini, serangan asma mendadak bisa disembuhkan Cobalah Minum perasan lemon : meminum segelas air lemon di pagi hari adalah kebiasaan sehat. selain untuk melangsingkan tubuh lemon juga efektif untuk penyembuhan penyakit asma. Jus atau perasan lemon dapat membersihkan saluran udara dan meningkatkan kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C dalam lemon sangat tinggi.  Sistem kekebalan yang kuat meru...

Minyak tawon biasanya dipakai sebagai obat gosok dan obat luar untuk menyembuhkan luka. Selain itu, ternyata minyak juga bermanfaat untuk mengempeskan jerawat membandel di wajah. Didalam minyak tawon terdapat bahan antibakteri yang berfungsi untuk menghambat pertumbuhan bakteri pada jerawat. Seperti apa? Jerawat memang ukurannya kecil, tetapi kehadirannya pada wajah membuat sang pemilik wajah jengkel. Apalagi jika jerawat yang tumbuh itu jumlahnya banyak dan terlihat meradang kemerahan. Jerawat umumnya dialami oleh mereka yang memiliki jenis kulit cenderung berminyak, apalagi tidak membersihkan wajah dengan benar. Jerawat juga bisa muncul menjelang menstruasi karena pada saat itu terjadi perubahan hormon, kurang istirahat, pekerjaan banyak sehingga menyebabkan stres, serta makanan yang berminyak dan berlemak. Mengatasi jerawat, biasanya orang mengoleskan krim antijerawat hingga obat suntik di dokter. Tetapi terkadang kesalahan dalam menangani masalah jerawat membuat justru si bintik me...