blog kesehatan

Pendingin ruangan kini sudah bukan lagi barang langka yang di temui di rumah, Apalagi di indonesia dengan daerah tropis tentu bukan tidak mungkin dalam satu rumah sebuah AC dapat dinyalakan sepanjang hari demi menambah kesejukan ruangan. Namun seperti barang pada umumnya, semakin banyak digunakan nilai keawetannya pun akan menurun dan berakhir rusak. Umumnya, mulai mengalami kendala setelah jangka waktu penggunaan 2-4 tahun. Sebenarnya, jika Anda mampu merawat dan menggunakannya dengan benar, sebuah AC dapat bertahan hingga 10 tahun lebih. Ikuti beberapa tips berikut untuk bikin AC rumah Anda awet. Gunakan Timer Gunakan fitur timer saat menyalakan AC sehingga akan mati secara otomatis tepat pada waktunya. Setel waktu sesuai dengan kebutuhan. Sebaiknya AC dinyalakan maksimal selama 5 jam dalam satu kali pemakaian. Setelah itu biarkan mesin dingin kembali. Fitur timer juga menjaga mesin AC tidak cepat rusak. Sebaiknya jangan sering mengatur suhu AC di bawah 22 derajat celcius. Ini akan m...

Saat menyetrika, kita seringkali tidak mengindahkan aturan yang tertera pada label setrikaan sehingga kita cenderung menggunakannya secara sembarangan. Akibatnya, setrikaan bisa menjadi mudah lengket dan proses menyetrika pun menjadi menyebalkan, melelahkan, dan memakan waktu lama. Penyebab Setrika Lengket Ada beberapa penyebab mengapa permukaan bagian bawah setrika mudah lengket. Penyebab yang pertama adalah karena kita sering menggunakannya untuk menyetrika baju yang disablon dengan bahan rubber. Ada beberapa kualitas sablon yang tidak bagus sehingga saat terkena panas, sablonan pada kaos atau baju tersebut menempel di bagian bawah setrika. Penyebab lainnya adalah karena kotoran atau sisa-sisa kotoran yang menempel pada pakaian ditransfer ke setrika karena adanya bagian-bagian yang lembab terlebih jika kita menyemprotkan pewangi sebelum menggosok setrika pada permukaan kain. Cara Membersihkan Setrika Yang Lengket Ada beberapa jenis setrika yang pertama yaitu setrika model klasik deng...

Makan Bubur Garut 2 x satu hari pagi sebelumnya makan serta sore sebelumnya tidur. Allhamdulillah dalam waktu 1 minggu telah masalah asam lambung lebih baik serta pulih. Langkah Pembuatan : Tepung garut digabung dengan dengan air bersih hingga larut. Adonan dipanaskan di atas api lalu ditambah 4 gelas santan. Masukan garam, daun pandan serta gula jawa yang sudah iris halus Aduk adonan samapai rata (lebih kurang 30 menit) Tuang adonan dalam loyang serta biarlah hingga dingin. Sesudah dingin iris-iris dengan bentuk empat persegi panjang. Lalu ditaburi dengan parutan kelapa. Garut begitu rendah kalori, 100 umbi garut fresh cuma sediakan 65 kalori, lebih rendah dari kentang, ubi, singkong, dan lain-lain. Garut relatif aman untuk dikonsumsi manusia serta bebas gluten. Tepung garut bisa ditambahkan pada makanan bayi serta susu formula, lantaran karakter karbohidratnya yang mudah diolah. Umbi garut juga memilki kandungan serat yang tinggi. Serat adalah satu diantara kandungan terutama yang bi...

Siapa yang menyangka bahwa diet alami bisa di lakukan dengan jeruk nipis? Yap, Jeruk nipis, di balik rasanya yang masam, jeruk nipis kaya akan sejuta manfaat bagi kesehatan. Buktinya, di pasaran banyak beredar produk makanan yang mengandung jeruk nipis. Salah satu manfaat jeruk nipis sebagai sarana untuk diet alami jeruk nipis. Rahasia program diet alami dengan jeruk nipis adalah melimpahnya kandungan vitamin C dan serat yang terdapat pada jeruk nipis. Serat dan vitamin C tidak hanya melancarkan metabolisme tubuh, namun juga mebuat rasa kenyang lebih lama. Selain itu, serat dan vitamin C juga dapat mengikat lemak jenuh. Sehingga mengkonsumsi air jeruk nipis akan sangat membantu mereka yang sedang menjalani program diet. Rutin mengkonsumsi jeruk nipis untuk diet tidak hanya membantu menurunkan berat badan loh. Namun diet jeruk nipis juga dapat meningkatkan sistem imun, mencegah sembelit dan sebagai detoksinasi. Lalu bagaimana cara diet jeruk nipis itu? Pertama, siapkan 1-3 buah jeruk ni...

Bedak tabur botolan seringkali digunakan untuk membaluri bayi dan anak-anak supaya kulit mereka tetap halus dan terasa segar. Melihat fungsinya seperti itu, kita sebagai orang dewasa sudah nggak lagi membeli dan menggunakan bedak tersebut. Padahal, sebenarnya bedak bayi tabur ini memiliki fungsi yang bermanfaat lho untuk kehidupan kita sehari-hari. Lalu, apa saja sih manfaat-manfaat yang diberikan dari bedak bayi tabur ini? Nih, Hipwee kasih tahu ke kamu! 1. Digunakan sebelum memakai maskara, bedak bayi bisa membuat bulu matamu penuh dan lentik Bulu mata yang lentik memang terbukti berhasil untuk membuat matamu terlihat lebih besar, bulat, dan cantik. Karenanya, saat ini sudah banyak sekali variasi riasan untuk membuat bulu matamu terlihat penuh dan lentik, seperti menggunakan maskara khusus, menambah bulu mata palsu, tanam bulu mata, dan membubuhkan bedak bayi tabur. Bedak bayi? Yap! Kamu pasti tahu ‘kan bedak-bedak tabur botolan yang sering dibubuhkan ke tubuh bayi setelah mandi? Nah...

Lemak begitu disebut namanya mungkin ada orang yang akan menafsirkannya secara negatif. Ketika disebut kata lemak yang ada dalam benak seseorang mungkin akan berhubungan dengan kegemukan dan perut buncit. Lemak sendiri dibutuhkan oleh tubuh. Tubuh tetap membutuhkan lemak. Akan tetapi ketika lemak sudah berlebihan dalam tubuh ini akan menjadi masalah. Obesitas atau kegemukan pun akan datang menyerang. Jika dibiarkan kegemukan bisa menyebabkan datangnya penyakit-penyakit yang lain seperti jantung dan yang lain. Selain lemak di paha, pipi, lengan, dan di pinggang ternyata lemak di perut juga perlu diminimalisir demi menjaga kesehatan. Biasanya lemak di perut lebih sering dialami oleh pria ketimbang wanita, ini disebabkan karena adanya perbedaan hormon. Sedangkan pada wanita biasanya timbunan lemak lebih mengarah pada bagian pinggang. Nah jika lemak di perut dibiarkan begitu saja tentunya penampilan anda akan terganggu karena akan menyebabkan perut buncit. Selain itu perlu anda sadari bahw...

Sahabat Ragam Penyakit kulit yaitu semuanya jenis penyakit yang benar-benar ada pada kulit. efek dari penyakit kulit benar-benar sangat besar terlebih bisa menganggu tampilan serta kurangi rasa yakin diri. Selain itu penyakit kulit memerlukan perawatan yang intensif agar bisa benar-benar pulih. Terkadang penyakit kulit juga memerlukan penyembuhan dalam periode waktu yang lebih lama. Tetapi, tahukah Anda, kalau terdapat beberapa macam jenis penyakit kulit. Pernah alami gatal-gatal di kulit? Gatal dikulit bisa dikarenakan beberapa hal, salah satunya jamur, virus, kuman, ataupun bakteri. Rasa gatal yang sangat begitu bikin seorang menginginkan menggaruk kulitnya. Walau sebenarnya rutinitas menggaruk kulit malah bisa sebabkan rusaknya jaringan kulit. Gatal dikulit tidak bisa diremehkan demikian saja, sebab biasanya bisa menular dengan cepat pada orang lain lewat s3ntuhan ataupun kontak dengan barang pribadi pasien. Oleh karenanya, harus untuk pasien untuk tahu apa yang menjadi penyebabnya ...

Rambut Rontok adalah mimpi buruk bagi semua orang, terutama wanita. Melihat helai demi helai menempel pada sisir atau jatuh ke lantai barangkali menjadi salah satu sumber stres terbesar wanita. Rambut rontok pada usia muda bisa menyebabkan kebotakan dini yang menurunkan rasa percaya diri. Ternyata cara ampuh mengatasinya adalah dengan menggunakan minyak esensial. Minyak esensial efektif dalam mengurangi rontok karena dapat melancarkan sirkulasi darah di kepala dan menguatkan kutikula dari dalam. Lantas, bagaimana cara menggunakan minyak esensial untuk memerangi rambut rontok? Berikut caranya seperti dikutip dari Boldsky. 1. Gunakan dengan sampo atau conditioner Mencampurkan minyak esensial dengan sampo atau minyak esesnsial bisa memperbaiki fungsi keduanya untuk kesehatan rambut. Minyak esensial membantu menutrisi folikel rambut dari dalam dan membuatnya lebih kuat. Anda bisa menggunakan minyak esensial berjenis rosemary. 2. Gunakan dengan memijatnya ke kulit kepala Memijat kulit kepal...

Nanas adalah  salah satu buah tropis yang memberi banyak manfaat. Buah yang dagingnya berwarna kuning dan ‘bermata’ banyak ini mengandung tiga gula alami, yaitu sukrosa, fruktosa dan glukosa. Kulitnya? Juga memberi manfaat banyak, loh. Sebagaimana dikutip Grid.ID dari naturalmedicinehouse.com, 5 manfaat kulit nanas ini akan membuatmu takjub! 1. Sebagai pemutih gigi (teeth whitening) Gunakan kulit nanas untuk menggosok sisi-sisi  bagian dalam gigi, ratakan ke permukaan luar gigi. Gunakan rutin setiap hari selama dua minggu 2. Menghancurkan kutil Kutil yang muncul di permukaan kulitmu pasti bikin nggak ‘pede’. Kulit Nanas menjadi pilihanmu yang paling tepat. Kulit Nanas juga baik sebagai nutrisi kulitmu. Keriput dan jerawat  yang muncul bisa kamu gosok-gosok perlahan dengan kulit nanas ini. 3. Analgesik Kulit nanas juga memberi manfaat medis, loh! Manfaatnya sebagai obat anti radang tak diragukan. Gosokkan kulit nanas pada bagian yang meradang. Tunggu sekitar 10 menit, dan ...

Tidak seperti Kacang panjang dan Buncis, Okra merupakan jenis sayuran yang belum terlalu dikenal di Indonesia.  Namun di negara-negara yang berada di kawasan Asia Tengah maupun Asia Selatan,  Okra sudah begitu popular dan bahkan sudah banyak digemari masyarakat di sana. Sebenarnya Okta termasuk jenis tanaman yang mudah budidayanya. Okra mempunyai nama ilmiah Abelmoschus Esculentus,  Okra masuk dalam genus Hibiscus dari famili Malvaceae ( kapas-kapasan). Tanaman ini juga luas dikenal sebagai “Lady’s Finger” karena bentuknya yang panjang dan meruncing di bagian ujungnya, menyerupai jari-jari lentik seorang wanita cantik atau lady. Kandungan Gizi dan Khasiat Buah Okra Okra kaya akan kandungan protein dan serat.  Ternyata Okra juga mengandung minyak sebesar  40% pada bijinya. Minyak biji okra mengandung asam lemak tak jenuh seperti asam oleat dan asam linoleat yang berlimpah. Dalam 100 gram okra mengandung protein sebesar   3,9% dan lemak 2,05%, energi 40 kkal....

Ubi jalar yang manis sering dianggap sepele karena murah. Selain kaya serat, ubi ini mampu hambat pertumbuhan sel kanker. Ubi jalar sendiri memiliki tiga jenis, yakni ubi jalar putih, ubi jalar kuning dan ubi jalar ungu campur jingga. Setiap 100 g ubi jalar kuning mengandung 86 kalori, 20 g karbohidrat, sodium 55 mg dan potassiun 337 mg. Ubi ini tidak mengandung lemak dan kolesterol dan vitamin A sebesar 283%.  Kandungan nutrisi ini juga tergantung pada gradasi warnanya. Semakin pekat warnanya, maka semakin tinggi nutrisinya. Seperti potasium, kalsium, vitamin C, dan kaya akan komponen yang mampu melawan sel kanker. Ubi memiliki lebih dari 600 karotenoid yang yang mampu menghentikan pertumbuhan sel kanker. Salah satu yang terkuat dalam karotenoid tersebut adalah betakarotin, termasuk vitamin. Antioksidan terkuat yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam darah. Tidak hanya itu, pada ubi jalar juga terdapat protein tumbuhan. Salah satu yang terkuat adalah sporamin. Se...

Si hijau yang mempunyai kulit hijau dan terkadang ungu. Buahnya berwarna hijau muda. Bijinya besar dan keras. Bentuknya seperti buah pir. Buah apakah itu? Ya! Anda benar! Buah Alpukat. Buah yang terkenal akan kandungan omega 9-nya ini memang memiliki daya tarik sendiri. Coba amati, Ladies, jika Anda sedang mengunjungi gerai penjual jus buah, maka yang paling laris adalah jus alpukat. Jus alpukat memang lezat, penyajiannya-pun ditambah dengan susu yang menambah nilai plus zat gizi-nya. Ladies, buah alpukat yang lezat ini ternyata dapat digunakan sebagai beauty-treatment lho. Siapa yang tak mau memiliki wajah menawan bebas jerawat, bebas kusam, dan bebas minyak? Hal tersebut tentu saja menjadi idaman para wanita-wanita, termasuk Anda. Jika Anda memiliki keluhan akan kulit wajah Anda yang selalu berminyak dan terlihak tidak menarik walupun sudah berdandan. Make-up Anda selalu rusak karena minyak yang dihasilkan oleh kelenjar minyak di wajah Anda terlalu berlebihan, akibatnya zat-zat serta...

Sakit gigi adalah penyakit umum, yang bisa terjadi pada siapa saja dan biasanya terjadi sebagai akibat dari saraf gigi teriritasi. Faktor lainnya termasuk infeksi gigi, penyakit gusi, plak, kerusakan gigi, dan lain-lain. Intensitas sakit gigi dapat bervariasi setiap orangnya, dari yang ringan sampai mengganggu Anda kegiatan sehari-hari Anda. Tentunya jika sudah terkena sakit gigi, apapun yang kita lakukan akan serba salah. Jika Anda tidak bisa pergi ke dokter gigi, terutama jika terjadi di malam hari, ada  solusi alami yang menakjubkan yang bisa meringankan bahkan menghilangkan sakit gigi secara instan. Dikutip dari healthyandnaturallife.com, obat rumahan ini telah terbukti dan sangat bermanfaat, bahkan untuk jenis sakit gigi yang paling intens. Bahan-bahan yang digunakan pun cukup mudah didapatkan, yaitu  bubuk cengkeh dan minyak kelapa (gunakan virgin coconut oil atau VCO). Caranya, siapkan gelas dan campurkan etengah sendok teh cengkeh bubuh dan tambahkan minyak kelapa, per...

Sering merasa pajak listrik rumah Anda berbeda setiap bulannya?, padahal pemakaian beban listrik rumah biasa saja. Mungkin Anda belum mengenal yang namanya 'vampir' listrik dirumah Anda. Kenapa disebut 'Vampir'?, diluar negeri, 'Vampir' dikenal sebagai sosok yang suka menghisap darah manusia. 'Vampir listrik' ini juga suka menghisap, tapi yang dihisap adalah beban listrik rumah. Sadar atau tidak, disekeliling kita, ternyata banyak sekali 'vampir listrik'. 'Vampir listrik' tersebut merupakan peralatan elektronik yang masih terus menghisap listrik walau sudah dimatikan, atau kata lainnya standby power. 'Vampir listrik' membuat pemakaian listrik menjadi terlihat boros, dan tagihan listrik bulanan menjadi mahal. Banyak orang yang menyangka bahwa pendingin ruangan (AC), mesin cuci, rice cooker, komputer, televisi, kulkas, lampu, dan mesin air, menjadi salah satu penyebab besarnya pemakaian beban listrik rumah tangga.  Bisa dikatakan iy...

Kehilangan ibu dan ayah tercinta adalah antara kehilangan yang tiada gantinya. Dilansir ohmymedia Ustaz Khailil Razak membagikan sebuah pertanda jika dapat mimpi di datangi orang tua yang telah meninggal dunia. Berikut adalah antara kisah yang dibagikannya: Ibu mertua saya pernah tanya saya "Halil selama Ibu meninggal berapa kali mimpi arwah Ibu mu?" Saya jawab dengan nada sedih .. "Ermm baru 2 kali mama..Seminggu setelah Ibu meninggal dan waktu halil sibuk kerja sebelum menikah..Kenapa mama? " Ibu mertua saya berkata .. "Maknanya Halil anak yg baik yg selalu bagi dia pahala dan amal dalam kubur. Kalau Halil sering bermimpi itu tandanya Dia tidak senang di alam sana dan Dia mau doa dari Halil .." Owh saya baru paham ingat selalu mimpi Ibu tanda sayang dengan kita .. Rupanya bukan .. YaAllah .. Saya terus meneteskan air mata teringat balik .. Mungkin kali pertama seminggu lalu Ibu saya meninggal sebab rindu. Ibu saya sakit di Rumah Sakit Sultanah Aminah Joh...

Buah ini sangat menakjubkan. Warnanya hijau dan memiliki tekstur lembut dan creamy saat berada di dalam mulut. Ya, alpukat adalah salah satu buah yang memiliki segudang manfaat untuk tubuh manusia. Ternyata ini yang Akan terjadi pada Tubuh Kita saat Mengkonsumsi Buah Alpukat. Masih Berani Makan? Bagi Anda yang memiliki masalah dengan berat badan, alpukat bisa jadi andalan untuk mengembalikan tubuh ideal Anda. Berikut adalah yang akan terjadi ketika Anda mengonsumsi alpukat secara teratur. Menghasilkan lebih banyak glutathione Saat buah ini masuk ke dalam tubuh, hati Anda akan menghasilkan lebih banyak glutathione, yang merupakan antioksidan terbaik. Selain itu, buah ini juga kaya akan magnesium yang merupakan faktor utama dalam proses metabolisme. Mendapat lemak tak jenuh Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal oleat dan asam yang membantu membakar lemak secara perlahan dan melepaskan energi yang meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan, alpukat a...